健康管理は、食事の管理から。干し柿の栄養バランスを見てみよう

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干し柿の詳細

材料

干し柿 中1個 110 kcal
    110.4 kcal
干し柿

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 110.4 kcal
 
4.4%
 
炭水化物 71.3 g
 
16.3%
 
タンパク質 1.5 g
 
1.2%
 
ナトリウム 4 mg
 
0.1%
 
脂質 1.7 g
 
2.4%
 
カリウム 670 mg
 
22.3%
 
カルシウム 27 mg
 
1.1%
 
0.6 mg
 
1.2%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA 120 μgRE
 
4%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 2 mg
 
2%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 35 μg
 
3.5%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 14 g
 
56%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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