健康管理は、食事の管理から。だて巻きの栄養バランスを見てみよう

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だて巻きの詳細

材料

＊だて巻き 普通サイズ1本 392 kcal
    392 kcal
だて巻き

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 392 kcal
 
15.6%
  
＊炭水化物 17.6 g
 
4%
  
＊タンパク質 14.6 g
 
11.6%
  
＊ナトリウム 350 mg
 
8.8%
  
＊脂質 7.5 g
 
10.8%
  
＊カリウム 110 mg
 
3.6%
  
＊カルシウム 25 mg
 
1%
  
＊鉄 0.5 mg
 
1%
  
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
  
＊ビタミンA 60 μgRE
 
2%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
  
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 16 μg
 
1.6%
  
＊コレステロール 180 mg
 
24%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
  


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