健康管理は、食事の管理から。豚肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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豚肉カレーの詳細

豚肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 699.1 kcal
 
31.3%
 内訳
＊炭水化物 93.4 g
 
23.8%
 内訳
＊タンパク質 11.8 g
 
10.5%
 内訳
＊ナトリウム 705 mg
 
22.3%
 内訳
＊脂質 29.5 g
 
47.5%
 内訳
＊カリウム 968 mg
 
32.2%
 内訳
＊カルシウム 50.6 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 412 μgRE
 
13.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 54.2 mg
 
54.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 25.1 μg
 
38.6%
 内訳
＊葉酸 61.5 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 24.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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