健康管理は、食事の管理から。中華丼の栄養バランスを見てみよう

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中華丼の詳細

中華丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 203.4 kcal
 
4.8%
 内訳
＊炭水化物 31.6 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 11.5 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 619 mg
 
15.7%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
2.2%
 内訳
＊カリウム 815 mg
 
27.1%
 内訳
＊カルシウム 109 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 155 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 41.6 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 119 μg
 
158.6%
 内訳
＊葉酸 151 μg
 
15.1%
 内訳
＊コレステロール 113 mg
 
15%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
14.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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