健康管理は、食事の管理から。ケチャップライスの栄養バランスを見てみよう

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ケチャップライスの詳細

ケチャップライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 747.7 kcal
 
28.6%
 内訳
＊炭水化物 91.3 g
 
19.9%
 内訳
＊タンパク質 27.4 g
 
20.9%
 内訳
＊ナトリウム 606 mg
 
15.3%
 内訳
＊脂質 27.4 g
 
37.7%
 内訳
＊カリウム 669 mg
 
22.3%
 内訳
＊カルシウム 53.6 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 248 μgRE
 
8.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 10.1 mg
 
10.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 59.4 μg
 
79.2%
 内訳
＊葉酸 51.8 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 244 mg
 
32.5%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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