健康管理は、食事の管理から。アボカドの栄養バランスを見てみよう

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アボカドの詳細

詳細情報

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商品の一言説明  
原材料  

アボカド

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 187 kcal
 
8.3%
 
炭水化物 6.2 g
 
1.5%
 
タンパク質 2.5 g
 
2.2%
 
ナトリウム 7 mg
 
0.2%
 
脂質 18.7 g
 
30.1%
 
カリウム 720 mg
 
24%
 
カルシウム 9 mg
 
0.3%
 
0.7 mg
 
1.7%
 
亜鉛 --- mg
 
---%
 
ビタミンA 13 μgRE
 
0.4%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 
ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 15 mg
 
15%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 84 μg
 
8.4%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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