健康管理は、食事の管理から。坦々スープの栄養バランスを見てみよう

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坦々スープの詳細

坦々スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 434 kcal
 
16.6%
 内訳
＊炭水化物 14 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 26.3 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 587 mg
 
14.9%
 内訳
＊脂質 31.8 g
 
43.8%
 内訳
＊カリウム 804 mg
 
26.8%
 内訳
＊カルシウム 426 mg
 
18.5%
 内訳
＊鉄 5.8 mg
 
11.6%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA 83.3 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 12.1 mg
 
12.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 43.6 μg
 
58.1%
 内訳
＊葉酸 101 μg
 
10.1%
 内訳
＊コレステロール 60.9 mg
 
8.1%
 内訳
＊食物繊維 7.2 g
 
28.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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