健康管理は、食事の管理から。野菜とチキン炒めの栄養バランスを見てみよう

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野菜とチキン炒めの詳細

野菜とチキン炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 710.1 kcal
 
39%
 内訳
＊炭水化物 50.7 g
 
15.8%
 内訳
＊タンパク質 53.3 g
 
58.5%
 内訳
＊ナトリウム 2525 mg
 
80.1%
 内訳
＊脂質 35.1 g
 
69.3%
 内訳
＊カリウム 2816 mg
 
93.8%
 内訳
＊カルシウム 330 mg
 
14.3%
 内訳
＊鉄 5.8 mg
 
14.5%
 内訳
＊亜鉛 6.6 mg
 
22%
 内訳
＊ビタミンA 1088 μgRE
 
36.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 189 mg
 
189%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 5 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 519 μg
 
798.4%
 内訳
＊葉酸 508 μg
 
50.8%
 内訳
＊コレステロール 237 mg
 
36.4%
 内訳
＊食物繊維 20.4 g
 
102%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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