健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1153.8 kcal
 
46.3%
 内訳
＊炭水化物 175 g
 
40.1%
 内訳
＊タンパク質 38.6 g
 
31.1%
 内訳
＊ナトリウム 1244 mg
 
31.5%
 内訳
＊脂質 28 g
 
40.5%
 内訳
＊カリウム 1262 mg
 
42%
 内訳
＊カルシウム 92.9 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
5.8%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 112 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 8.4 mg
 
8.4%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8.8 μg
 
11.7%
 内訳
＊葉酸 58.6 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 217 mg
 
28.9%
 内訳
＊食物繊維 6 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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