健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 472.3 kcal
 
20.4%
 内訳
＊炭水化物 73.3 g
 
18.1%
 内訳
＊タンパク質 21.7 g
 
18.7%
 内訳
＊ナトリウム 755 mg
 
23.9%
 内訳
＊脂質 9.7 g
 
15.1%
 内訳
＊カリウム 759 mg
 
25.3%
 内訳
＊カルシウム 80.2 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
9.7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 182 μgRE
 
6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC 15.8 mg
 
15.8%
 内訳
＊ビタミンD 22.6 μg
 
45.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 58.7 μg
 
90.3%
 内訳
＊葉酸 118 μg
 
11.8%
 内訳
＊コレステロール 192 mg
 
29.5%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
34.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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