健康管理は、食事の管理から。ロールケーキ(手作り）の栄養バランスを見てみよう

はぴらきさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ロールケーキ(手作り）の詳細

ロールケーキ(手作り）の詳細

ロールケーキ(手作り）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1549.3 kcal
 
76.8%
 内訳
＊炭水化物 121 g
 
34.2%
 内訳
＊タンパク質 33.2 g
 
32.8%
 内訳
＊ナトリウム 523 mg
 
16.6%
 内訳
＊脂質 103 g
 
183.9%
 内訳
＊カリウム 425 mg
 
14.1%
 内訳
＊カルシウム 191 mg
 
8.3%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 658 μgRE
 
21.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 3.7 μg
 
7.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 38.4 μg
 
59%
 内訳
＊葉酸 81.6 μg
 
8.1%
 内訳
＊コレステロール 848 mg
 
130.4%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
33℃晴れ 　muusan
7/29 　つかっと
晴 　komokomo
7/29 　子分
27℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
まだですか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
久し振りの青空 　Ｓｅｉ
老人会…↑ 　みたお
なんとか 　taka0723
沈んだ気持 　打ち水
睡眠 　mommomo
7/28 　つかっと
曇 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ