健康管理は、食事の管理から。野菜と蒟蒻のスープの栄養バランスを見てみよう

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野菜と蒟蒻のスープの詳細

野菜と蒟蒻のスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 157.5 kcal
 
8.1%
 内訳
＊炭水化物 38.8 g
 
11.5%
 内訳
＊タンパク質 4 g
 
4.1%
 内訳
＊ナトリウム 3269 mg
 
103.8%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 1002 mg
 
33.4%
 内訳
＊カルシウム 145 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 605 μgRE
 
20.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 77 mg
 
77%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 44.7 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 9.7 g
 
48.5%
 内訳
＊食塩相当量 8.3 g
 
103.7%
 内訳


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