健康管理は、食事の管理から。味噌煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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味噌煮込みうどんの詳細

味噌煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 300 kcal
 
14.7%
 
炭水化物 70.3 g
 
19.8%
 
タンパク質 22.1 g
 
21.8%
 
ナトリウム 1844.9 mg
 
58.5%
 
脂質 11.3 g
 
20%
 
カリウム 651.9 mg
 
21.7%
 
カルシウム 98 mg
 
4.2%
 
2.9 mg
 
7.2%
 
亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 
ビタミンA 102.9 μgRE
 
3.4%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 
ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 
ビタミンC 7.9 mg
 
7.9%
 
ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 
ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 47.5 μg
 
73%
 
葉酸 88.5 μg
 
8.8%
 
コレステロール 210.8 mg
 
32.4%
 
食物繊維 5.8 g
 
29%
 
食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 


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