健康管理は、食事の管理から。フォーの栄養バランスを見てみよう

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フォーの詳細

フォー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 209 kcal
 
9.9%
 内訳
＊炭水化物 21 g
 
5.7%
 内訳
＊タンパク質 15.6 g
 
14.8%
 内訳
＊ナトリウム 1104 mg
 
35%
 内訳
＊脂質 7.8 g
 
13.3%
 内訳
＊カリウム 1197 mg
 
39.9%
 内訳
＊カルシウム 45.6 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 207 μgRE
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 43.9 mg
 
43.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 5 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 41 μg
 
63%
 内訳
＊葉酸 96.9 μg
 
9.6%
 内訳
＊コレステロール 47.4 mg
 
7.2%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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