健康管理は、食事の管理から。赤だしの栄養バランスを見てみよう

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赤だしの詳細

赤だし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 184.2 kcal
 
6.4%
 内訳
＊炭水化物 25.6 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 7.7 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 990 mg
 
25.1%
 内訳
＊脂質 6.1 g
 
7.6%
 内訳
＊カリウム 642 mg
 
21.4%
 内訳
＊カルシウム 96 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 0.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 30.8 mg
 
30.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 12.5 μg
 
16.6%
 内訳
＊葉酸 51.2 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.5 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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