健康管理は、食事の管理から。米みそ(甘)の栄養バランスを見てみよう

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米みそ(甘)の詳細

材料

米みそ(甘) 大さじ1杯 39.1 kcal
    39.1 kcal
米みそ(甘)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 39.1 kcal
 
1.7%
 
炭水化物 37.9 g
 
9.8%
 
タンパク質 9.7 g
 
8.8%
 
ナトリウム 2400 mg
 
60.9%
 
脂質 3 g
 
4.9%
 
カリウム 340 mg
 
11.3%
 
カルシウム 80 mg
 
3.4%
 
3.4 mg
 
6.8%
 
亜鉛 0.9 mg
 
3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK 8 μg
 
10.6%
 
葉酸 21 μg
 
2.1%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 5.6 g
 
22.4%
 
食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 


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