健康管理は、食事の管理から。煮込みロールキャベツの栄養バランスを見てみよう

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煮込みロールキャベツの詳細

煮込みロールキャベツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 515.1 kcal
 
25.4%
 内訳
＊炭水化物 27.1 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 31.7 g
 
31.3%
 内訳
＊ナトリウム 1083 mg
 
27.5%
 内訳
＊脂質 30.8 g
 
54.7%
 内訳
＊カリウム 1062 mg
 
35.4%
 内訳
＊カルシウム 124 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
6.8%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 344 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 59.7 mg
 
59.7%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 92.7 μg
 
123.6%
 内訳
＊葉酸 130 μg
 
13%
 内訳
＊コレステロール 188 mg
 
25%
 内訳
＊食物繊維 4.6 g
 
18.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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