健康管理は、食事の管理から。トマトスープ鍋の栄養バランスを見てみよう

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トマトスープ鍋の詳細

トマトスープ鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 261.7 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 29.7 g
 
5.8%
 内訳
＊タンパク質 20.5 g
 
14.1%
 内訳
＊ナトリウム 610 mg
 
15.4%
 内訳
＊脂質 10 g
 
12.3%
 内訳
＊カリウム 1452 mg
 
48.4%
 内訳
＊カルシウム 391 mg
 
17%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 277 μgRE
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 66.2 mg
 
66.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 4.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 292 μg
 
389.3%
 内訳
＊葉酸 221 μg
 
22.1%
 内訳
＊コレステロール 47.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊食物繊維 16.4 g
 
65.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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