健康管理は、食事の管理から。うどんすきの栄養バランスを見てみよう

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うどんすきの詳細

うどんすき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 579.9 kcal
 
27.9%
 内訳
＊炭水化物 67.9 g
 
18.7%
 内訳
＊タンパク質 28.6 g
 
27.5%
 内訳
＊ナトリウム 1095 mg
 
27.8%
 内訳
＊脂質 18.1 g
 
31.3%
 内訳
＊カリウム 762 mg
 
25.4%
 内訳
＊カルシウム 95.7 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 108 μgRE
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 21.7 mg
 
21.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 112 μg
 
149.3%
 内訳
＊葉酸 100 μg
 
10%
 内訳
＊コレステロール 269 mg
 
35.8%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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