健康管理は、食事の管理から。マーボー白菜の栄養バランスを見てみよう

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マーボー白菜の詳細

マーボー白菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 754.5 kcal
 
41.4%
 内訳
＊炭水化物 60.4 g
 
18.9%
 内訳
＊タンパク質 50.4 g
 
55.3%
 内訳
＊ナトリウム 2062 mg
 
65.4%
 内訳
＊脂質 33.4 g
 
66%
 内訳
＊カリウム 2366 mg
 
78.8%
 内訳
＊カルシウム 340 mg
 
14.7%
 内訳
＊鉄 4.6 mg
 
11.5%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 132 μgRE
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンB1 2 mg
 
181.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 135 mg
 
135%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 407 μg
 
626.1%
 内訳
＊葉酸 438 μg
 
43.8%
 内訳
＊コレステロール 134 mg
 
20.6%
 内訳
＊食物繊維 10.2 g
 
51%
 内訳
＊食塩相当量 5.1 g
 
63.7%
 内訳


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