健康管理は、食事の管理から。とんぺい焼の栄養バランスを見てみよう

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とんぺい焼の詳細

とんぺい焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 283.8 kcal
 
15.7%
 内訳
＊炭水化物 15.2 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 8.8 g
 
9.7%
 内訳
＊ナトリウム 1025 mg
 
32.5%
 内訳
＊脂質 21.6 g
 
43.2%
 内訳
＊カリウム 574 mg
 
19.1%
 内訳
＊カルシウム 138 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 84.7 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 103 mg
 
103%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 230 μg
 
353.8%
 内訳
＊葉酸 215 μg
 
21.5%
 内訳
＊コレステロール 188 mg
 
28.9%
 内訳
＊食物繊維 4.7 g
 
23.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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