健康管理は、食事の管理から。すなずりの栄養バランスを見てみよう
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すなずりの詳細
すなずりの詳細
材料
*
砂肝(鶏)
60g
56.4
kcal
56.4
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
56.4
kcal
3.1%
内訳
*
炭水化物
---
g
---%
*
タンパク質
11
g
12.1%
内訳
*
ナトリウム
33
mg
1%
内訳
*
脂質
1.1
g
2.1%
内訳
*
カリウム
138
mg
4.6%
内訳
*
カルシウム
4.2
mg
0.1%
内訳
*
鉄
1.5
mg
3.7%
内訳
*
亜鉛
1.7
mg
5.6%
内訳
*
ビタミンA
2.4
μgRE
---%
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
0.2
mg
16.6%
内訳
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
1
μg
41.6%
内訳
*
ビタミンC
3
mg
3%
内訳
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
0.2
mg
---%
*
ビタミンK
16.8
μg
25.8%
内訳
*
葉酸
21.6
μg
2.1%
内訳
*
コレステロール
120
mg
18.4%
内訳
*
食物繊維
---
g
---%
*
食塩相当量
0.1
g
1.2%
内訳
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