健康管理は、食事の管理から。すなずりの栄養バランスを見てみよう

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すなずりの詳細

材料

砂肝(鶏) 60g 56.4 kcal
    56.4 kcal
すなずり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 56.4 kcal
 
3.1%
内訳
炭水化物 --- g
 
---%
 
タンパク質 11 g
 
12.1%
内訳
ナトリウム 33 mg
 
1%
内訳
脂質 1.1 g
 
2.1%
内訳
カリウム 138 mg
 
4.6%
内訳
カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
内訳
1.5 mg
 
3.7%
内訳
亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
内訳
ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
内訳
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
内訳
ビタミンC 3 mg
 
3%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 16.8 μg
 
25.8%
内訳
葉酸 21.6 μg
 
2.1%
内訳
コレステロール 120 mg
 
18.4%
内訳
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
内訳


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