健康管理は、食事の管理から。すなずりの栄養バランスを見てみよう

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すなずりの詳細

材料

＊砂肝（鶏） 60g 56.4 kcal
    56.4 kcal
すなずり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 56.4 kcal
 
3.1%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 11 g
 
12.1%
 内訳
＊ナトリウム 33 mg
 
1%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
2.1%
 内訳
＊カリウム 138 mg
 
4.6%
 内訳
＊カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 16.8 μg
 
25.8%
 内訳
＊葉酸 21.6 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 120 mg
 
18.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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