健康管理は、食事の管理から。油そばの栄養バランスを見てみよう

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油そばの詳細

油そば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 767.5 kcal
 
29.2%
 内訳
＊炭水化物 140 g
 
30.5%
 内訳
＊タンパク質 26.6 g
 
20.3%
 内訳
＊ナトリウム 1493 mg
 
37.9%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
11.9%
 内訳
＊カリウム 1166 mg
 
38.8%
 内訳
＊カルシウム 86.6 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
6.4%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 6.5 mg
 
6.5%
 内訳
＊ビタミンD 21.9 μg
 
43.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.8 μg
 
3.7%
 内訳
＊葉酸 37.5 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 9.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 8.6 g
 
34.4%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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