健康管理は、食事の管理から。肉うどんの栄養バランスを見てみよう

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肉うどんの詳細

肉うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 141.3 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 22.4 g
 
7.1%
 内訳
＊タンパク質 7.3 g
 
8.1%
 内訳
＊ナトリウム 1773 mg
 
56.3%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
2.4%
 内訳
＊カリウム 175 mg
 
5.8%
 内訳
＊カルシウム 21.1 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.1 μg
 
6.3%
 内訳
＊葉酸 23.2 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール 10.7 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.5 g
 
56.2%
 内訳


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