健康管理は、食事の管理から。トマト煮の栄養バランスを見てみよう

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トマト煮の詳細

トマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1016.8 kcal
 
46.1%
 内訳
＊炭水化物 65.2 g
 
16.8%
 内訳
＊タンパク質 75.3 g
 
68.4%
 内訳
＊ナトリウム 3112 mg
 
98.8%
 内訳
＊脂質 50.9 g
 
83.1%
 内訳
＊カリウム 3017 mg
 
100.5%
 内訳
＊カルシウム 261 mg
 
11.3%
 内訳
＊鉄 6.1 mg
 
15.2%
 内訳
＊亜鉛 10.3 mg
 
34.3%
 内訳
＊ビタミンA 236 μgRE
 
7.8%
 内訳
＊ビタミンB1 2.4 mg
 
218.1%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.7 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 232 mg
 
232%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 7 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンK 236 μg
 
363%
 内訳
＊葉酸 349 μg
 
34.9%
 内訳
＊コレステロール 195 mg
 
30%
 内訳
＊食物繊維 18.9 g
 
94.5%
 内訳
＊食塩相当量 7.8 g
 
97.5%
 内訳


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