健康管理は、食事の管理から。牛すじビーフシチューの栄養バランスを見てみよう

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牛すじビーフシチューの詳細

牛すじビーフシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 358.8 kcal
 
12.8%
 内訳
＊炭水化物 32.5 g
 
6.6%
 内訳
＊タンパク質 10 g
 
7.1%
 内訳
＊ナトリウム 1169 mg
 
29.6%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
24.6%
 内訳
＊カリウム 891 mg
 
29.7%
 内訳
＊カルシウム 40.2 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 375 μgRE
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 34.3 mg
 
34.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 46.4 μg
 
61.8%
 内訳
＊葉酸 56.4 μg
 
5.6%
 内訳
＊コレステロール 39.5 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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