健康管理は、食事の管理から。豚丼の栄養バランスを見てみよう

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豚丼の詳細

豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 548.1 kcal
 
22.2%
 内訳
＊炭水化物 67 g
 
15.5%
 内訳
＊タンパク質 13.8 g
 
11.2%
 内訳
＊ナトリウム 1057 mg
 
26.8%
 内訳
＊脂質 21.2 g
 
31%
 内訳
＊カリウム 323 mg
 
10.7%
 内訳
＊カルシウム 19.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.4 μg
 
3.2%
 内訳
＊葉酸 20.5 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 42 mg
 
5.6%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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