健康管理は、食事の管理から。朝　パン　コ-ヒ-　ハム2まいの栄養バランスを見てみよう

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朝　パン　コ-ヒ-　ハム2まいの詳細

朝　パン　コ-ヒ-　ハム2まい

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1262.7 kcal
 
60%
 内訳
＊炭水化物 116 g
 
31.5%
 内訳
＊タンパク質 93.7 g
 
89.2%
 内訳
＊ナトリウム 779 mg
 
24.7%
 内訳
＊脂質 43.7 g
 
74.8%
 内訳
＊カリウム 2157 mg
 
71.9%
 内訳
＊カルシウム 538 mg
 
23.3%
 内訳
＊鉄 6 mg
 
15%
 内訳
＊亜鉛 6.6 mg
 
22%
 内訳
＊ビタミンA 127 μgRE
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.5 mg
 
136.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 4.1 μg
 
170.8%
 内訳
＊ビタミンC 16.2 mg
 
16.2%
 内訳
＊ビタミンD 7.2 μg
 
14.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 42 μg
 
64.6%
 内訳
＊葉酸 105 μg
 
10.5%
 内訳
＊コレステロール 177 mg
 
27.2%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
19.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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