健康管理は、食事の管理から。鶏肉ときのこのトマトソース煮の栄養バランスを見てみよう

べっこあめさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏肉ときのこのトマトソース煮の詳細

鶏肉ときのこのトマトソース煮の詳細

鶏肉ときのこのトマトソース煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 817.7 kcal
 
42.6%
 内訳
＊炭水化物 37 g
 
11%
 内訳
＊タンパク質 57.3 g
 
59.7%
 内訳
＊ナトリウム 3672 mg
 
116.6%
 内訳
＊脂質 48.1 g
 
90.2%
 内訳
＊カリウム 2285 mg
 
76.1%
 内訳
＊カルシウム 296 mg
 
12.8%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 6 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンA 382 μgRE
 
12.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 73 mg
 
73%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 5.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 177 μg
 
272.3%
 内訳
＊葉酸 156 μg
 
15.6%
 内訳
＊コレステロール 299 mg
 
46%
 内訳
＊食物繊維 7.9 g
 
39.5%
 内訳
＊食塩相当量 9.2 g
 
115%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
29℃曇り 　muusan
曇 　komokomo
この日は開かなかっ... 　ダックスＲＯＮ
氾濫の恐れ…→ 　みたお
33℃晴れ 　muusan
32℃晴れ 　muusan
雨ヤバそう…→ 　みたお
カットソー 　打ち水
母の病院 と IK... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
朝から笑える 　ダックスＲＯＮ
7/31 　子分
31℃曇り 　muusan
太田出張 　常夏の国
430/623 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ