健康管理は、食事の管理から。ジンギスカンの栄養バランスを見てみよう

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ジンギスカンの詳細

ジンギスカン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 247.2 kcal
 
9.4%
 内訳
＊炭水化物 6.7 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 20.6 g
 
15.7%
 内訳
＊ナトリウム 842 mg
 
26.7%
 内訳
＊脂質 14.6 g
 
20%
 内訳
＊カリウム 512 mg
 
17%
 内訳
＊カルシウム 28.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 80 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 9.7 mg
 
9.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 83.2 μg
 
128%
 内訳
＊葉酸 43.7 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 68 mg
 
10.4%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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