健康管理は、食事の管理から。きんぴらごぼうの栄養バランスを見てみよう

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きんぴらごぼうの詳細

きんぴらごぼう

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 52.9 kcal
 
2.9%
 内訳
＊炭水化物 6.5 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 239 mg
 
7.5%
 内訳
＊脂質 2.5 g
 
5%
 内訳
＊カリウム 123 mg
 
4.1%
 内訳
＊カルシウム 26.5 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 34 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 20.5 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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