健康管理は、食事の管理から。ねぎ味噌の栄養バランスを見てみよう

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ねぎ味噌の詳細

材料

＊麦みそ 大さじ1杯 35.6 kcal
＊小口ネギ 中0.5本 5.4 kcal
    41 kcal
ねぎ味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 41 kcal
 
1.6%
 内訳
＊炭水化物 6.5 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 2.1 g
 
1.7%
 内訳
＊ナトリウム 756 mg
 
19.2%
 内訳
＊脂質 0.8 g
 
1.1%
 内訳
＊カリウム 125 mg
 
4.1%
 内訳
＊カルシウム 34.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 38 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 25.6 μg
 
34.1%
 内訳
＊葉酸 30.3 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.6 g
 
6.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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