健康管理は、食事の管理から。たけのこと豚肉の中華炒めの栄養バランスを見てみよう

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たけのこと豚肉の中華炒めの詳細

たけのこと豚肉の中華炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 102.8 kcal
 
3.4%
 内訳
＊炭水化物 9.4 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 1713 mg
 
43.5%
 内訳
＊脂質 3.2 g
 
3.8%
 内訳
＊カリウム 325 mg
 
10.8%
 内訳
＊カルシウム 25.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 409 μgRE
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.7 mg
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.6 μg
 
3.4%
 内訳
＊葉酸 26 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 20.1 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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