健康管理は、食事の管理から。塩焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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塩焼きそばの詳細

塩焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 344.7 kcal
 
16.4%
 内訳
＊炭水化物 33.5 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 5.4 g
 
5.1%
 内訳
＊ナトリウム 509 mg
 
16.1%
 内訳
＊脂質 20.8 g
 
35.7%
 内訳
＊カリウム 369 mg
 
12.3%
 内訳
＊カルシウム 99.7 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 285 μgRE
 
9.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 39.7 mg
 
39.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 48.6 μg
 
74.7%
 内訳
＊葉酸 58.1 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 4.5 g
 
22.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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