健康管理は、食事の管理から。鶏チリソース定食の栄養バランスを見てみよう

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鶏チリソース定食の詳細

鶏チリソース定食

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 924.4 kcal
 
30%
 内訳
＊炭水化物 121 g
 
22.4%
 内訳
＊タンパク質 36.2 g
 
23.5%
 内訳
＊ナトリウム 3560 mg
 
90.4%
 内訳
＊脂質 29.4 g
 
34.4%
 内訳
＊カリウム 989 mg
 
32.9%
 内訳
＊カルシウム 229 mg
 
9.9%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
5.8%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 152 μgRE
 
5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 68.4 mg
 
68.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 162 μg
 
216%
 内訳
＊葉酸 181 μg
 
18.1%
 内訳
＊コレステロール 84.5 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 5.7 g
 
22.8%
 内訳
＊食塩相当量 8.7 g
 
108.7%
 内訳


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