健康管理は、食事の管理から。キャベツと牛挽肉の煮込みの栄養バランスを見てみよう

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キャベツと牛挽肉の煮込みの詳細

キャベツと牛挽肉の煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1753.2 kcal
 
70.6%
 内訳
＊炭水化物 93.6 g
 
21.5%
 内訳
＊タンパク質 109 g
 
87.9%
 内訳
＊ナトリウム 3513 mg
 
89.2%
 内訳
＊脂質 103 g
 
149.4%
 内訳
＊カリウム 3274 mg
 
109.1%
 内訳
＊カルシウム 684 mg
 
29.7%
 内訳
＊鉄 17.6 mg
 
35.2%
 内訳
＊亜鉛 21.3 mg
 
71%
 内訳
＊ビタミンA 1468 μgRE
 
48.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
81.2%
 内訳
＊ビタミンB6 2.5 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB12 6.5 μg
 
270.8%
 内訳
＊ビタミンC 157 mg
 
157%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 6.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 304 μg
 
405.3%
 内訳
＊葉酸 456 μg
 
45.6%
 内訳
＊コレステロール 466 mg
 
62.1%
 内訳
＊食物繊維 18.8 g
 
75.2%
 内訳
＊食塩相当量 8.9 g
 
111.2%
 内訳


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