健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1956.1 kcal
 
89.8%
 内訳
＊炭水化物 230 g
 
60.3%
 内訳
＊タンパク質 71.3 g
 
65.4%
 内訳
＊ナトリウム 3930 mg
 
124.8%
 内訳
＊脂質 79.3 g
 
131%
 内訳
＊カリウム 2149 mg
 
71.6%
 内訳
＊カルシウム 349 mg
 
15.1%
 内訳
＊鉄 8.8 mg
 
22%
 内訳
＊亜鉛 5.7 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンA 928 μgRE
 
30.9%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.2 μg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンC 140 mg
 
140%
 内訳
＊ビタミンD 3.2 μg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンE 7.2 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンK 289 μg
 
444.6%
 内訳
＊葉酸 463 μg
 
46.3%
 内訳
＊コレステロール 636 mg
 
97.8%
 内訳
＊食物繊維 23.4 g
 
117%
 内訳
＊食塩相当量 9.8 g
 
122.5%
 内訳


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