健康管理は、食事の管理から。ミートソースの栄養バランスを見てみよう

ひろこ085さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ミートソースの詳細

ミートソースの詳細

ミートソース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1473.5 kcal
 
67.6%
 内訳
＊炭水化物 153 g
 
40.1%
 内訳
＊タンパク質 74.3 g
 
68.1%
 内訳
＊ナトリウム 9938 mg
 
315.5%
 内訳
＊脂質 60.1 g
 
99.3%
 内訳
＊カリウム 1431 mg
 
47.7%
 内訳
＊カルシウム 51.5 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 7.8 mg
 
19.5%
 内訳
＊亜鉛 13.3 mg
 
44.3%
 内訳
＊ビタミンA 42.2 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.5 μg
 
187.5%
 内訳
＊ビタミンC 18.4 mg
 
18.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 17.7 μg
 
27.2%
 内訳
＊葉酸 58.2 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 201 mg
 
30.9%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 25.3 g
 
316.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ