健康管理は、食事の管理から。豚肉と野菜スープの栄養バランスを見てみよう

プチ大福さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豚肉と野菜スープの詳細

豚肉と野菜スープの詳細

豚肉と野菜スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 374.7 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 22.8 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 24.5 g
 
22.2%
 内訳
＊ナトリウム 1292 mg
 
41%
 内訳
＊脂質 19.9 g
 
32.4%
 内訳
＊カリウム 1258 mg
 
41.9%
 内訳
＊カルシウム 109 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 1374 μgRE
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 28 mg
 
28%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 68 μg
 
104.6%
 内訳
＊葉酸 126 μg
 
12.6%
 内訳
＊コレステロール 61 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
31.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/20 　子分
晴 　komokomo
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ