健康管理は、食事の管理から。サーロインステーキの栄養バランスを見てみよう

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サーロインステーキの詳細

サーロインステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 373.9 kcal
 
15.4%
 内訳
＊炭水化物 1.4 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 17.8 g
 
14.7%
 内訳
＊ナトリウム 491 mg
 
12.4%
 内訳
＊脂質 30.2 g
 
44.8%
 内訳
＊カリウム 325 mg
 
10.8%
 内訳
＊カルシウム 6.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 11 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 16.1 μg
 
21.4%
 内訳
＊葉酸 6.5 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 59.1 mg
 
7.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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