健康管理は、食事の管理から。ウィンナーの栄養バランスを見てみよう

K0818さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ウィンナーの詳細

ウィンナーの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 30g 96.3 kcal
    96.3 kcal
ウィンナー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 96.3 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 0.9 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 4 g
 
3.7%
 内訳
＊ナトリウム 219 mg
 
6.9%
 内訳
＊脂質 8.5 g
 
14.4%
 内訳
＊カリウム 54 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 2.1 mg
 
---%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 0.3 μg
 
---%
  
＊コレステロール 17.1 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
快晴 　komokomo
トラック到着 　megulalal...
6:24起床 　pushuca
4月28日（日）【... 　凡　ハヤト
4/28 　Reケン
なんとか 　taka0723
4/28 　つかっと
おはよー！ 　だんぶるどあ
不思議 　manakei
18℃晴れ 　muusan
4/27 　Reケン
将軍　観直し 　ダックスＲＯＮ
4/27 　つかっと
4/27 　kobaya
曇 　komokomo
休日　GW１日目　... 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ