健康管理は、食事の管理から。シフォンケーキの栄養バランスを見てみよう

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シフォンケーキの詳細

材料

＊植物油 60g 553 kcal
＊砂糖（上白糖） 100g 384 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 120g 442 kcal
＊卵 M6個 390 kcal
    1767.8 kcal
シフォンケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1767.8 kcal
 
91.5%
 内訳
＊炭水化物 191 g
 
56.5%
 内訳
＊タンパク質 41.3 g
 
42.7%
 内訳
＊ナトリウム 365 mg
 
11.5%
 内訳
＊脂質 88.6 g
 
164.9%
 内訳
＊カリウム 481 mg
 
16%
 内訳
＊カルシウム 160 mg
 
6.9%
 内訳
＊鉄 5.4 mg
 
13.5%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 387 μgRE
 
12.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.3 μg
 
95.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 4.6 μg
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンE 10.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンK 136 μg
 
209.2%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 1085 mg
 
166.9%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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