健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 360.2 kcal
 
20.2%
 内訳
＊炭水化物 58.1 g
 
18.6%
 内訳
＊タンパク質 16.5 g
 
18.5%
 内訳
＊ナトリウム 1644 mg
 
52.2%
 内訳
＊脂質 5.5 g
 
11.1%
 内訳
＊カリウム 701 mg
 
23.3%
 内訳
＊カルシウム 54.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 73 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 24.6 mg
 
24.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 42.5 μg
 
65.3%
 内訳
＊葉酸 77.9 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 19 mg
 
2.9%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.2 g
 
52.5%
 内訳


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