健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1456 kcal
 
59.6%
 内訳
＊炭水化物 187 g
 
43.7%
 内訳
＊タンパク質 51.5 g
 
42.2%
 内訳
＊ナトリウム 398 mg
 
12.6%
 内訳
＊脂質 55.8 g
 
82.3%
 内訳
＊カリウム 4130 mg
 
137.6%
 内訳
＊カルシウム 201 mg
 
8.7%
 内訳
＊鉄 9.5 mg
 
23.7%
 内訳
＊亜鉛 8 mg
 
26.6%
 内訳
＊ビタミンA 1404 μgRE
 
46.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 8.7 mg
 
14.5%
 内訳
＊ビタミンB12 3 μg
 
125%
 内訳
＊ビタミンC 271 mg
 
271%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 5.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 110 μg
 
169.2%
 内訳
＊葉酸 352 μg
 
35.2%
 内訳
＊コレステロール 630 mg
 
96.9%
 内訳
＊食物繊維 20.8 g
 
104%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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