健康管理は、食事の管理から。タンドリーチキンの栄養バランスを見てみよう

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タンドリーチキンの詳細

タンドリーチキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 472.7 kcal
 
20.9%
 内訳
＊炭水化物 10.7 g
 
2.7%
 内訳
＊タンパク質 31.9 g
 
28.2%
 内訳
＊ナトリウム 1280 mg
 
32.5%
 内訳
＊脂質 32.2 g
 
51.3%
 内訳
＊カリウム 751 mg
 
25%
 内訳
＊カルシウム 80.1 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 119 μgRE
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 114 mg
 
114%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 4.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 68 μg
 
90.6%
 内訳
＊葉酸 61.6 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 123 mg
 
16.4%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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