健康管理は、食事の管理から。おからチョコレートケーキの栄養バランスを見てみよう

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おからチョコレートケーキの詳細

おからチョコレートケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1369.5 kcal
 
68.5%
 内訳
＊炭水化物 130 g
 
37.1%
 内訳
＊タンパク質 31.6 g
 
31.6%
 内訳
＊ナトリウム 620 mg
 
19.6%
 内訳
＊脂質 80.9 g
 
145.7%
 内訳
＊カリウム 1610 mg
 
53.6%
 内訳
＊カルシウム 832 mg
 
36.1%
 内訳
＊鉄 7 mg
 
17.5%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 210 μgRE
 
7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 2.7 μg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 27.5 μg
 
42.3%
 内訳
＊葉酸 88.3 μg
 
8.8%
 内訳
＊コレステロール 223 mg
 
34.3%
 内訳
＊食物繊維 22.5 g
 
112.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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