健康管理は、食事の管理から。チーズポテトコロッケの栄養バランスを見てみよう

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チーズポテトコロッケの詳細

チーズポテトコロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 327.5 kcal
 
15.6%
 内訳
＊炭水化物 9.3 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 19.4 g
 
18.6%
 内訳
＊ナトリウム 1484 mg
 
47.1%
 内訳
＊脂質 22.3 g
 
38.5%
 内訳
＊カリウム 283 mg
 
9.4%
 内訳
＊カルシウム 134 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 220 μgRE
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 7.7 mg
 
7.7%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 27.2 μg
 
41.8%
 内訳
＊葉酸 67.5 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール 550 mg
 
84.6%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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