健康管理は、食事の管理から。胚芽パンの栄養バランスを見てみよう

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胚芽パンの詳細

材料

＊小麦胚芽 3.75g 16 kcal
＊小麦粉（強力粉） 28.75g 106 kcal
＊無塩バター 2.5g 19.1 kcal
＊砂糖（上白糖） 2g 7.7 kcal
＊食塩 1g 0 kcal
＊パン酵母 1.2g 3.8 kcal
    152 kcal
胚芽パン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 152 kcal
 
7.9%
 内訳
＊炭水化物 24.6 g
 
7.3%
 内訳
＊タンパク質 5.2 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 392 mg
 
12.4%
 内訳
＊脂質 3.2 g
 
6%
 内訳
＊カリウム 90.8 mg
 
3%
 内訳
＊カルシウム 9.6 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 19.8 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.6 μg
 
0.9%
 内訳
＊葉酸 50.8 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 5.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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