健康管理は、食事の管理から。胚芽パンのエネルギーの内訳

胚芽パンのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （69.4%）
• 無塩バター （12.5%）
• 小麦胚芽 （10.5%）
• 砂糖（上白糖） （5.1%）
• パン酵母 （2.5%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

小麦粉（強力粉）	28.75g	106	kcal	69.4	%
無塩バター	2.5g	19.1	kcal	12.5	%
小麦胚芽	3.75g	16	kcal	10.5	%
砂糖（上白糖）	2g	7.7	kcal	5.1	%
パン酵母	1.2g	3.8	kcal	2.5	%
食塩	1g	0	kcal	0	%