健康管理は、食事の管理から。カレーライスの栄養バランスを見てみよう

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カレーライスの詳細

カレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 877.6 kcal
 
42.5%
 内訳
＊炭水化物 111 g
 
30.7%
 内訳
＊タンパク質 28.2 g
 
27.3%
 内訳
＊ナトリウム 785 mg
 
24.9%
 内訳
＊脂質 34.5 g
 
60.2%
 内訳
＊カリウム 1845 mg
 
61.5%
 内訳
＊カルシウム 114 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 1474 μgRE
 
49.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 74.4 mg
 
74.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 4.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 116 μg
 
178.4%
 内訳
＊葉酸 170 μg
 
17%
 内訳
＊コレステロール 75.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊食物繊維 10.2 g
 
51%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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